在现代书桌、椅子条件下坐姿悬腕进行毛笔书法创作时，由于人体结构的限制，以肘关节为支点，前臂在肘关节处屈曲状态下，水平运动的角度约为130°，垂直运动的角度约为 80°（借助于上臂在肩关节处的旋转），前臂旋转运动的角度约为135°。手在腕关节处背屈（正腕、腕竖）的状态下，指长伸肌的收缩力量限制了手在腕关节处的活动，使手与前臂一体化（手成为前臂的延伸）。指掌关节和五指各关节屈曲以“五字法”手执毛笔的状态下，拇指、食指、中指屈的动作和无名指伸（小指辅助无名指）的动作，从前方、左后侧方、右左后侧方3个方向相向用力，将毛笔笔管以垂直状态固定于指端。书写时，前臂的旋转、手在腕关节处的屈伸、手指间不同程度屈伸的组合动作，构成了推动毛笔在三维空间运动的动力。各环节动作产生的合力作用于笔管时，使笔管拖动毛笔笔头在各个维度上呈现出各种速度的运动，从而完成书写动作。枕腕书写时，以腕关节为支点，前臂的活动受到了限制，毛笔运动的范围明显缩小，因此，但该法仅适用于书写尺幅相对较小的毛笔字体。
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